想要打得远？只用力是不够的！

挥杆顺序不当，就会丧失力量，球距也会因此缩短。上杆时，身体先后移动顺序应该是：双手、双臂、双肩、双髋；下杆时，顺序刚好相反。

练习时左脚带动下杆，并让右膝靠近左膝，腰部转动带动击球。

挥杆时，注意增加腹部、肩膀等部位的扭转程度，因为充分的转体蓄能才能促使小球飞出更远距离。

下杆时用下半身来启动下杆，多利用大肌肉的扭转，距离自然就会增加。