练球时，你还在忽视引杆阶段吗？

练球时，你还在忽视引杆阶段吗？要知道，引杆决定着上杆形状，它对挥杆的影响是决定性的，包括对挥杆平面、挥杆轨迹等影响，良好的挥杆节奏和保持挥杆整体性都是从引杆开始的哦~

03在这个过程中，保持由双臂和肩膀形成的三角形不变。

04这时手腕不能做出外翻动作，保持左手手背和小臂持平。反复练习，你就会得到更加简洁高效的上杆动作，从而为下杆提供良好的条件。