要点1
转胯容易造成右侧胯的临界点向右移动，导致核心点也向右移动。
要点2
脚下支撑力要足，起杆时尽量往左侧座。
要点3
正确的姿势、核心以及胸椎的中心点处在一条直线上。
要点4
下杆转胯时，力是向上的。
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