Jason教练在本期视频中讲解了启动下杆时髋部向目标方向的侧移是如何对挥杆产生影响的——有些球友在下杆时髋部在水平方向上不动，直接旋转，往往无法先打地后打球即打不扎实，同时也容易让肩膀过早开始转动，打出outside-in的球路。针对此类问题，Jason教练给出了练习小方法，帮助球友们建立下杆时髋部先位移后旋转的意识，提升球技。